Brièvement

Quand l'esprit rend le corps malade: les hypocondriaques

Quand l'esprit rend le corps malade: les hypocondriaques

Il me semble que je vais bien, mais je doute toujours que j'ai des problèmes. (Patient hypocondriaque)

Le corps est la mémoire de tout ce qui a jamais été vécu. Miller Alice

Le contenu

  • 1 Problème de santé excessif
  • 2 hypocondriaques célèbres
  • 3 Études sur l'attitude et la santé
  • 4 Le paradoxe de la santé
  • 5 La complexité de l'hypocondrie
  • 6 Hypocondrie ou hypocondrie et hypocondriaques
  • 7 La solution DSM-V à l'hypochondrie
  • 8 L'origine neurophysiologique des peurs
  • 9 Conséquences d'être hypocondriaque
  • 10 Traitement

Problème de santé excessif

  • Robert, il transporte dans son sac de voyage tellement de médicaments qu'il semble être ce qu'un visiteur médical ou une pharmacie itinérante est. Il les connaît tous parfaitement, ce qui est intéressant, c'est qu'il les prend au cas où l'un de ses camarades de classe ou ses connaissances en auraient besoin.
  • LupitaCela prend des mois avec un mal de ventre qui n'est pas enlevé. Il a visité au moins trois spécialistes différents, il a fait toutes les études de cabinet et tous les spécialistes lui disent qu'il n'a rien, pour rentrer tranquillement chez lui et cela l'inquiète davantage.
  • VictorIl a tous les appareils médicaux de base à la maison pour prendre ses signes vitaux. Lorsqu'il a une forte émotion, il sent qu'il va subir un arrêt cardiaque, même plusieurs fois, il s'est retrouvé aux urgences de l'hôpital et on lui dit qu'il a un cœur en bonne santé, ainsi que sa tension artérielle normale. Je ne sais pas ce qui se passe? et pense que les médecins sont incompétents.
  • Alejandra, est un médecin de Google, chaque fois qu'il ressent des symptômes, il recherche sur le Web et sa dernière recherche l'a amené à conclure qu'il a une maladie rare, qui vient d'être diagnostiquée sur une île à plusieurs milliers de kilomètres de chez lui.

Que partagent tous ces gens? Ils ont un trouble où ils ont une attitude négative envers leur propre état de santé étant son origine mentale et il s'appelle: hypocondrie. Cependant, l'esprit peut-il rendre le corps malade? Et si oui, cela peut-il être considéré comme une maladie ou est-ce quelqu'un avec une imagination très créative?

Une attitude est composée d'affections, de comportements et de cognitions (Fazio, cité dans Morales, 1994), Cela peut être positif ou négatif, il est présenté à quelqu'un ou vers quelque chose et dans ce cas, hypocondriaques, se le présentent, notamment vers son propre état de santé.

Cependant, une attitude négative envers nous-mêmes peut-elle nous apporter une maladie? Ou même, une personne qui pense constamment être malade est-elle saine d'esprit? Comme nous le verrons plus loin, les pensées négatives elles-mêmes peuvent rendre le corps malade, surtout lorsqu'elles planent constamment dans notre tête et c'est le cas des personnes hypocondriaques, car la réalité imaginée est la même pour le cerveau que la réalité vécue.

Tout le monde en est venu à s'inquiéter un peu de notre état de santé, mais que se passe-t-il lorsque cela devient permanent? L'intérêt pour la santé est quelque chose de naturel mais pas quand il devient une obsession, dans le paradoxe les personnes obsédées par la santé ont rarement un corps sain, et cela peut arriver à n'importe qui.

Hypocondriaques célèbres

  • Adolf Hitler (1889-1945), se plaignait de douleurs à l'estomac (constipation et gaz), de certains troubles cardiaques, d'insomnie et de paranoïa provoquée par les aliments, obligeait au moins 15 femmes à essayer leur nourriture pour éviter d'être empoisonnées.
  • Andy Wharhol (Andrew Warhola; 1928-1987), il a passé toute sa vie à penser qu'il était malade, il a dit qu'il perdait ses cheveux, qu'il avait une maladie qui causait le cancer de la peau, des tumeurs cérébrales et le SIDA. Il craignait la mort (Herre, 2016; Ramírez, 2015).
  • Woody Allen (1935 -)Il dit qu'il est alarmiste et non hypocondriaque, mais à cause d'une lèvre craquelée, il pense qu'il peut avoir une tumeur au cerveau ou même "le mal de la vache folle".
  • Charles Darwin (1809-1882)Il avait des affections gastriques, des maux de tête et des mains, et s'inquiétait constamment de la taille de son nez.
  • Hans Christian Andersen (1805-1875)Hypocondriaque et toujours affligé de cauchemars, chaque fois qu'il séjournait dans un hôtel, il portait quelques mètres de corde pour s'échapper par la fenêtre en cas d'incendie. J'ai ressenti un mal de dents éternel et j'ai supposé qu'il serait vu au milieu d'une catastrophe horrible (Ramírez, 2015; Herre, 2016; Norogaca, 2011).

Une expérience négative passée crée une perception négative dans le présent et une attitude négative dans le présent et dans l'avenir. De là, personne ne s'échappe, ni des gens comme vous ou moi, ni les célébrités de l'histoire. Parce qu'avant d'être célèbres, ils sont et ont été des êtres humains.

Etudes sur l'attitude et la santé

Actuellement, de nombreuses études montrent que notre attitude affecte notre santé, y compris l'espérance de vie. Une étude longitudinale (30 ans), avec 447 sujets, de la Mayo Clinic (2002), a conclu: que les personnes optimistes étaient en meilleure santé physique et mentale. Ces personnes ressentaient moins de douleur, avaient plus d'énergie, appréciaient plus d'activités sociales et se sentaient plus heureuses, calmes et sereines, la plupart du temps. Et les sujets optimistes vivaient plus longtemps que les pessimistes. Dans une autre étude longitudinale à l'Université de Yale, ils ont suivi 660 personnes de 50 ans et plus et ont découvert que les personnes qui avaient une attitude positive à l'égard du vieillissement vivaient sept ans de plus que celles qui y faisaient face avec une attitude négative. L'attitude a plus influencé la longévité que la pression artérielle, le taux de cholestérol, le tabagisme, le surpoids ou la quantité d'exercice physique. Enfin, une autre étude menée à Duke University auprès de 866 patients souffrant de problèmes cardiovasculaires a révélé que ceux qui ressentaient quotidiennement des émotions positives étaient 20% plus susceptibles de rester en vie après onze ans que ceux qui éprouvaient généralement des émotions négatives. (Dispenza, 2014).

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Le paradoxe de la santé

Nous nous soucions tous de notre état de santé, dans le cadre de la survie elle-même. Et, les perceptions que nous avons d'elle, pourraient disparaître; de vivre dans une totale insouciance, à travers des échelles intermédiaires, à vivre très inquiet.

Un paradoxe est un dicton ou un fait contraire à la logique. Ensuite, pour hypocondriaques, plus ils se soucient de leur état de santé, plus ils tombent malades. Et, plus les études sont pratiquées et cela ne révèle aucune maladie, plus ils croient qu'ils ont l'un ou l'autre masqué. Une caractéristique à considérer pour une personne atteinte de ce trouble est qu'elle a pratiqué des études médicales sur ce qu'elle pense souffrir et que la constante est "qu'elle n'a rien", médicalement parlant.

La complexité de l'hypocondrie

Depuis l'ère préhistorique, nous n'avons pas compris la maladie mentale!

Au début des traitements, il n'y avait aucun espoir de guérison et c'était synonyme de stigmatisation et de torture.

Les malades mentaux étaient considérés comme des fous parce qu'ils avaient un comportement différent, et cela était dû à l'influence de la lune. Il a également été considéré que d'autres types de forces non visibles contrôlaient sa vie, tels que les démons, ou même l'influence de planètes comme Mars, la planète associée à la guerre.

Au moins le concept de stigmatisation d'une personne avec un comportement différent reste en vigueur jusqu'à aujourd'hui et est associé à des étiquettes négatives.. Tant de fois, les gens décident de s'isoler des interactions sociales, ou ont le moins de contacts si possible avec les autres comme c'est le cas avec les hypocondriaques.

Le diagnostic est le processus d'identification d'une maladie par ses signes et symptômes. En général, il existe deux modèles différents qui permettent le diagnostic de toute maladie, à savoir:

  • Symptomatique: la maladie est diagnostiquée sur la base des symptômes.
  • Étiologique: le diagnostic est posé en fonction de la cause de la maladie.

Atteindre un diagnostic étiologique n'est possible que dans les conditions où la relation entre une cause et un effet est établie sans équivoque, comme c'est le cas pour les maladies infectieuses ou chromosomiques, pour ne citer que deux exemples. Dans le cas des troubles mentaux, ce n'est que dans certains cas qu'il est possible d'établir cette relation. Ainsi, la plupart du diagnostic des troubles mentaux se fait sur la base des symptômes que présente le patient, car il est admis que l'étiologie des troubles mentaux est «biopsychosociale», donc des facteurs biologiques, psychologiques et biologiques sont impliqués. social: gènes et environnement (Lara, cité dans De la source et Heinze, 2015).

La hypochondrie, est un trouble ou une maladie où les symptômes ont plusieurs constantes: la peur de tomber malade d'une ou de plusieurs maladies, les pensées constantes qui leur sont liées, la douleur émotionnelle causée par leurs propres pensées et par l'incompréhension de ceux qui les entourent, ils deviennent des spécialistes (théoriques, pratiques) de diverses maladies, éprouvant des symptômes qui se produisent apparemment seulement dans leur tête, ils interprètent de façon exacerbée leurs propres symptômes, qu'ils soient graves ou non, souvent ils n'ont aucune crédibilité de souffrir d'une maladie devant les médecins et la famille ou les amis autour d'eux, ils n'ont pas de stratégies de soutien thérapeutique et ils n'ont pas de explication claire de ce qui leur arrive.

Hypocondrie ou hypocondrie et hypocondriaques

Des sources spécialisées définissent l '"hypocondrie" comme le trouble somatomorphe caractérisé par l'inquiétude, la peur ou la conviction qu'une grave maladie physique est subie, qui repose sur une interprétation incorrecte et irréaliste des symptômes corporels. Cette peur ou cette croyance persiste pendant au moins six mois et interfère avec le fonctionnement social ou professionnel malgré les paroles rassurantes des médecins selon lesquelles il n'y a pas de trouble physique (APA, 2010).

Une annotation très importante qui contredit la définition de l'APA, c'est que même si on dit que c'est une interprétation incorrecte et irréaliste, cela n'a pas d'importance pour le cerveau de qui en souffre. Pour la personne, que son interprétation soit réaliste ou non, car son cerveau est sa réalité.

L'hypocondrie fait partie des troubles dits somatomorphes, Ils comprennent diverses conditions dans lesquelles un conflit psychologique entraîne des problèmes physiques ou des symptômes qui perturbent ou détériorent la vie de la personne. En plus de présenter des somatisations, les gens vivent constamment avec des pensées, des sentiments, des comportements et des attitudes inadaptées.

Autres sources, définit le l'hypocondrie comme une peur et un souci excessifs et irrationnels de souffrir d'une maladie, et l'obsession et l'assurance qui en découlent, au moindre symptôme ou changement de notre corps. Celui qui souffre de ce trouble vit en permanence à l'affût de tout signe de son corps qui pourrait le faire soupçonner une maladie et, par conséquent, cela le conduit à un état d'anxiété et d'agitation vraiment épuisant (Ortega, 2017). Selon le dictionnaire APA (2010), L'hypochondrie est une préoccupation morbide de la personne pour son état de santé, y compris les croyances infondées de mauvaise santé.

La personne souffrant d'hypocondrie ou d'hypocondrie est appelée hypocondriaque. Les personnes appelées hypocondriaques croient ou craignent d'avoir une maladie grave, alors qu'en réalité elles ne connaissent que des réactions corporelles normales (Halgin et Krauss, 2004).

Cependant, cette condition peut être un peu plus aggravée, car ce trouble est également associé à d'autres troubles. Une personne peut tomber malade de différentes conditions, c'est ce qu'on appelle la comorbidité..

La comorbidité complique la compréhension de l'hypochondrie

Chez les malades mentaux, le concept de comorbidité a été appliqué à plusieurs notions,

  1. la première: fait référence à d'autres maladies, symptômes psychiatriques associés à l'état initial,
  2. le deuxième sens: - Au fait, moins utilisé se réfère à des problèmes systémiques, qui sont associés ou ajoutés au problème psychiatrique d'origine,
  3. Peut-être vaut-il la peine de mentionner une troisième possibilité: celui qui fait référence aux symptômes ou syndromes mentaux avec lesquels se manifeste une affection systémique, qui se produit parfois même en tant que première manifestation de la maladie (Ramiro; cité dans De la source et Heinze, 2015).

Il est intéressant d'observer ces approches concernant la comorbidité de l'hypochondrie, car à la base de ce trouble, il existe différents symptômes rapportés par les patients: ils incluent différents types de peurs qui peuvent atteindre phobies, anxiété, angoisse et même dépression. En plus de ressentir une douleur corporelle et sociale par le rejet dans leurs interactions quotidiennes.

Et, les signes que le personnel médical peut capturer sont presque toujours très peu nombreux, car Généralement, les études réalisées sur le patient ne correspondent pas à leur gravité.. En plus d'avoir d'autres maladies: cardiaques, gastro-intestinales et respiratoires par exemple.

Cette condition nous ramène à un autre paradoxe: le patient rapporte des symptômes d'altérations graves et le spécialiste ne peut les corroborer avec ses études à ce même niveau de gravité. Alors, à qui devons-nous croire?

Et, d'autres questions se posent: le patient ment-il et a-t-il un avantage social ou personnel avec lui?, Les instruments dont la science dispose actuellement n'atteignent-ils pas le niveau de précision pour détecter ce que le patient rapporte comme grave? Cherchons-nous aux mauvais endroits, en tant que spécialistes? Ou ne comprenons-nous toujours pas les maladies mentales, malgré les progrès technologiques, les neurosciences et les approches théoriques que nous avons jusqu'à aujourd'hui?

Habituellement, une personne souffrant d'hypochondrie a également d'autres conditions psychosociales.:

  • Nous sommes des êtres émotionnels, hormonaux et contextuels, plutôt que rationnels. La peur est l'une des émotions les plus primitives qui nous avertit du danger et nous permet de survivre. Une personne qui a peur a l'amygdale cérébrale qui travaille tout le temps et toute sa réalité contextuelle l'interprète de manière exagérée. Lorsqu'une personne subit un enlèvement émotionnel, elle perd totalement le contrôle de ses actes rationnels, il est inutile comme stratégie de vous conseiller à ce moment-là ou de vous demander de vous calmer.

Si les peurs sont réelles ou imaginaires, le cerveau les vit comme la même réalité et dans le cas des hypocondriaques elles sont présentées dans ce contexte (réel et / ou imaginaire). Bien que de manière générique, nous soyons tous confrontés à différents types de peurs, dans la comorbidité des hypocondriaques, ils sont un mélange d'entre eux:

  • Peur de la mort tanatophobie: peut-être l'une des plus grandes craintes que nous ayons en tant qu'êtres humains.
  • Peur de tomber malade ou de nosophobie: Il est normal de ressentir une gêne due à certains symptômes lorsque vous êtes malade, mais cela devient une préoccupation constante, centralisatrice et catastrophique dans ce cas,
  • Peur de l'algophobie de la douleur: la douleur fait partie des signaux que le corps nous envoie pour nous informer que quelque chose ne va pas bien, mais lorsqu'il devient une préoccupation constante, il perd sa capacité à nous alerter d'une maladie,
  • Peur de dépendance ou de sotériophobie: En tant que personnes que nous sommes des êtres sociaux, vivre isolément serait contre nature, mais vivre complètement attaché à quelqu'un ne nous permet pas de vivre une vie saine, mais quelqu'un doit nous accompagner, ici c'est une condition où la personne peut se débrouiller par elle-même, mais ne peut pas le faire
  • Troubles anxieux: Phobies spécifiques (sang ou plaies, utilisation des toilettes publiques, aiguilles ou injections, dentistes ou hôpitaux et certaines maladies) ainsi que trouble obsessionnel compulsif,
  • Troubles de l'humeur: dépression, accompagnée d'une faible estime de soi.

En résumé, ils présentent une pensée obsessionnelle liée à leur santé physique et mentale, où ils se mélangent dans leur comorbidité différents types de peurs qui activent l'amygdale cérébrale et l'incapacité du cortex préfrontal à prendre le contrôle et à rassurer la situation. En plus de se méfier des médecins, des médicaments, de leurs instruments de mesure et des médicaments.

La perception de l'état de santé du patient peut être encore aggravée lorsqu'une autre maladie médicale entre également dans le tableau clinique.

Symptômes cliniques observés dans d'autres sources:

  • Ayant cette condition depuis au moins 6 mois.
  • Événements traumatisants dans l'enfance Violence sexuelle ou exposition à des événements liés à la mort.
  • Haute sensibilité dans les stimuli corporels (Halguin & Krauss, 2004).

Symptômes cliniques observés chez les personnes hypocondriaques et n'apparaissant PAS dans le DSM-IV:

  • Faites-vous vérifier constamment.
  • Apportez des médicaments pour un usage personnel ou si nécessaire en cas d'urgence présumée.
  • Croire qu'il présente les symptômes d'une maladie lorsqu'il l'entend, le voit et que l'information arrive par le biais d'un stimulus sensoriel (vue, ouïe, toucher, goût ou odeur).
  • Avoir peur ou s'inquiéter de souffrir d'une maladie grave ou mortelle.
  • Interpréter un symptôme ou un signe avec une attitude négative, comme s'il s'agissait d'un médecin spécialiste.
  • Soyez un expert dans le diagnostic de diverses maladies, plutôt qu'un médecin, basé sur vos propres recherches ou expériences.
  • C'est une personne qui est constamment informée ou documentée des maladies et qui visite régulièrement des médecins pour leur dire le diagnostic qu'il a.
  • Présentez des pensées, des sentiments et des croyances négatives à propos de votre état de santé, cette attitude est centraliste (le sujet de votre maladie ou d'une maladie) et catastrophique (toujours avec issue fatale).
  • Ils se fâchent si les médecins les contredisent dans leurs diagnostics ou évaluations de leur santé.
  • Cela peut vraiment vous rendre malade, mais en général vos conditions sont imaginaires ou psychosomatiques. Cependant, la pensée crée la réalité, c'est-à-dire que si votre cerveau pense qu'ils sont malades, ils sont vraiment malades.
  • Leur maladie est médiée par une «nouvelle» pensée, et cette pensée cohérente et constante leur cause la maladie, même s'ils n'ont rien.
  • La présence d'un seul symptôme auto-perçu peut déclencher un tableau clinique complet dans sa propre interprétation.
  • Vos signes vitaux sont constamment contrôlés.
  • Ils se sentent rejetés et mal compris par les autres.
  • Il y a ceux qui évitent de consulter un professionnel parce qu'ils craignent de découvrir vraiment une maladie.
  • Ce sont des gens qui pensent en savoir plus que les médecins.

La solution DSM-V à l'hypochondrie

Une solution très élégante et par ailleurs absurde, on la retrouve dans la dernière édition du DSM-V, ils ont simplement éliminé le trouble et à mon avis sans comprendre comment il peut être lu immédiatement.

L'hypochondrie a été éliminée en tant que trouble, dans la nouvelle version du DSM-V publiée en mai 2013, en partie parce que le nom est perçu comme péjoratif et non propice à une relation thérapeutique efficace (Lara; cité dans De la source et Heinze, 2015).

L'origine neurophysiologique des peurs

Cependant, cette mesure radicale n'élimine pas l'état d'un patient en éprouvant un mélange de peurs et une surexcitation de l'amygdale cérébrale. Je pense qu'il est nécessaire que les experts qui ont pris cette décision enquêtent davantage sur le contexte des patients et bien d'autres choses telles que les attentes d'un comportement (le bon ou le mauvais que je pense: le cerveau en fait une réalité). Par exemple, l'attente du bonheur génère le bonheur et l'attente de la peur génère la peur et diverses réactions (physiologiques, psychologiques, comportementales et sociales) parmi ces inconforts sont une anxiété anticipée. Ensuite, si nous avons une anxiété anticipée due à la peur de quelque chose ou de quelqu'un, nous pourrions perdre le contrôle, comme c'est le cas avec les phobies, qui sont des peurs irrationnelles et vécues par les personnes souffrant d'hypochondrie. Il ne s'agit pas d'étiqueter un patient, mais de savoir comment fonctionne un trouble.

Un autre exemple d'un cerveau non hypocondriaque, mais avec des décrets négatifs dans sa tête, nous le trouvons chez des personnes qui ont reçu des chimiothérapies. Selon le National Cancer Institute, environ 29 pour cent des patients qui subissent une chimiothérapie lorsqu'ils sont exposés à des odeurs et des images qui leur rappellent des traitements de chimiothérapie souffrent d'un trouble appelé nausée anticipative (Dispenza, 2016). Et, cela nous amène à un autre terrain plus complexe et intéressant, mais cela peut également signifier une lumière au bout de la route pour des troubles tels que l'hypochondrie. Pour le cerveau, dans l'empreinte sensorielle, vous pouvez activer les réactions de peur simplement en imaginant la situation stressante, qui a produit de l'anxiété et de la peur jusqu'à atteindre le degré de phobie.

Si nous neutralisons cette empreinte, nécessairement amygdales cérébrales vous devrez être moins actif et l'attitude négative envers la santé du patient pourrait changer.

Toute activité, pensée, sentiment, action ou imagination est médiée par le cerveau. Vous avez besoin de 20% de tout ce que nous consommons.

Il existe des preuves que le cortex préfrontal Il peut réguler le comportement de l'amygdale et tous nos comportements (planification, raison, cognition, prise de décision, mémoire) sont médiés par les émotions (Redes, 2014).

Les scientifiques ont découvert qu'à mesure que les humains évoluaient, une autre partie du cerveau appelée cortex cérébral Il a ensuite participé au processus de peur. La partie du cerveau qui nous rend les plus humains est le cortex. Si l'amygdale est le premier étage, le cortex est le deuxième étage du cerveau, c'est la couche externe fine et rugueuse qui est divisée en quatre groupes de lobes. Les lobes frontaux ils correspondent à la zone qui est juste au-dessus de nos yeux et sont les plus récentes pièces du cerveau, à mesure que les humains évoluaient les lobes frontaux sont devenus le lieu où les pensées rationnelles conscientes sont traitées, c'est là que nous résolvons nos problèmes. Les lobes frontaux sont très intéressants car ils sont les conducteurs du cerveau, ils synchronisent toute l'activité. Les scientifiques ont fait un grand pas dans l'enquête sur la peur, lorsqu'ils ont découvert que les informations de nos sens circulent vers l'amygdale, presque au double de la vitesse de ce qui se dirige vers les lobes frontaux, la différence de vitesse entre les signaux du cerveau signifie qu'à moins que nous ne sachions réagissant instinctivement à une menace potentielle, nous serons paralysés par la peur, en attendant que les lobes frontaux donnent la réponse appropriée. Quand la peur et la panique apparaissent, nous ne savons pas! que faire?. Le cerveau est pétrifié, comme un cerf avec les phares d'une voiture. L'amygdale reçoit les signaux de peur très rapidement, mais parfois elle est fausse. La situation peut vous le dire tout de suite, ce n'est pas une situation effrayante, il n'y a pas de danger, ces signes rapides de l'amygdale peuvent être contrôlés progressivement (Discovery, 2017).

Apprenons trois caractéristiques du cerveau, sachant que lorsqu'il est utilisé au maximum, vous pouvez vous sentir fatigué:

  • 1) Votre cerveau ressent la douleur des autres comme si c'était la vôtre. Ressentez la même douleur à quelque chose qui vous arrive à vous ou à un être cher. Les mêmes neurones sont activés lorsque vous vous sentez désespéré, et la même chose se produit lorsque quelqu'un que vous aimez se sent mal.
  • 2) Pour votre cerveau, les choses que vous imaginez sont réelles, les mêmes terminaisons nerveuses sont activées dans votre cerveau indépendamment de ce que vous vivez; C'est réel ou imaginaire. Si vous rêvez d'avoir une araignée sur la jambe, vous ressentirez la même peur que si c'était vraiment arrivé.
  • 3) Le cerveau ne sait pas distinguer la douleur physique de la douleur émotionnelle. La douleur d'un cœur brisé fait mal comme une épine dans le doigt. Peu importe si votre cœur est brisé ou si vous vous cassez un os, ils ont tous deux la même douleur. (Dr Sood, 2016).

Conséquences d'être hypocondriaque

La famille étant un système est affectée par le fait d'avoir un membre ou plusieurs avec cette condition.

L'hypocondriaque peut être maltraité par le médecin et les personnes qui l'entourent, y compris évidemment la famille.

Le traitement

Dans le paradoxe, l'exposition contrôlée à la peur affaiblit les réseaux neuronaux de l'amygdale, comme avec le thérapie de désensibilisation systématique.

A commencer par le traitement des approches successives. L'objectif est de faire l'amygdale cérébrale, de laisser le contrôle automatique des situations potentielles de danger et de prendre le cortex préfrontal, d'où proviennent les pensées les plus brillantes et où s'exerce la négociation interne pour diminuer l'intensité des émotions.

Lorsque vous vous habituez à faire face à la peur dans cette thérapie contrôlée, vous avez une meilleure formation du cortex préfrontal, afin que vous sachiez comment réagir dans le monde quotidien quand ils apparaissent et que seul le patient est trouvé.

L'US Navy, pour entraîner ses forces spéciales et surmonter l'extrême peur, effectue une autothérapie basée sur quatre points:

  1. Fixez vos objectifs,
  2. Répétition mentale,
  3. Discours de soi ou auto-motivation et
  4. Contrôle de l'excitation (Discovery, 2017).

Une autre proposition, non médicamenteuse, est l'utilisation de la psychothérapie technologique, à travers l'utilisation d'une technologie appelée: champ électromagnétique pulsatoire basse fréquence. Le lit du champ électromagnétique est utilisé, comme s'il s'agissait de l'ancien canapé thérapeutique. Le champ électromagnétique par pulsations électromagnétiques, équilibre les charges électriques de l'amygdale du cerveau sur activé, atteignant ainsi un état de relaxation du patient qui aide à réaliser des changements au niveau cognitif. Comme ça une meilleure négociation avec le cortex préfrontal est établie pour parvenir à la maîtrise de soi de l'attitude du patient.

L'objectif est que le patient adopte une attitude positive envers son état de santé, envers l'environnement qui l'entoure et envers la vie elle-même.

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Les références

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Dispenza J. (2016) Le placebo, c'est vous, Ediciones Urano, Mexique.

Dr Sood (2016) How to cultive a happy brain, consulté le 8 septembre 2017, en ligne: //www.youtube.com/watch?v=x_wU8A0FIq8

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Morales, J.F. (1994). Attitudes Dans J.F. Morales, psychologie sociale (pages 495-621). Madrid: Mcgraw-Hill.

Norogaca (2011) A story life: Hans Christian Andersen, consulté le 9 septembre 2017, en ligne: //norogaca.blogspot.mx/2011/08/una-vida-de-cuento-hans-christian.html

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